El Kundalini ioga, també conegut com “ El ioga de la conciencia”, és un estil de ioga ideal per aquells qui volen experimentar la pràctica de la India antiga més allà dels aspectes físics.

El kundalini ioga a part de centrar-se en les posturas corporals, combinades amb la respiració i la meditació posa molta més enfàsi en la respiració, cants i lliberació d' una energia especial que tots tenim latent.

No és important de quina capacitat física comences, amb disciplina i paciència avançaràs donant-li al teu cos neteja i energia, flexibilitat i potència física.